Geburt · Muttersein · Innere Orientierung

Ist jede schwierige Geburt automatisch ein Geburtstrauma?
Diese Frage stellen sich viele Frauen im Rückblick auf ihre Geburt.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein Geburtstrauma ausmacht – und warum nicht jede belastende Geburt zwangsläufig traumatisch verarbeitet wird.
Du erfährst:
• wann wir von einer traumatischen Geburt sprechen
• wie das Nervensystem auf überwältigende Erfahrungen reagieren kann
• weshalb manche Reaktionen erst Wochen oder Monate später spürbar werden

Diese Folge soll helfen, das eigene Erleben besser einzuordnen und zu verstehen, wie Geburtstrauma entstehen kann – und warum es wichtig ist, darüber zu sprechen.
Der Podcast „Von innen geführt“ widmet...

Viele Eltern erleben abends dieselbe Situation:
Das Baby ist müde, der Tag war lang – und trotzdem findet es keinen Schlaf. Es wird unruhig, wacht immer wieder auf oder kommt erst gar nicht zur Ruhe.
In dieser Folge schauen wir aus der Perspektive des Babys auf das Einschlafen. Nicht mit Tipps oder Schlafplänen, sondern mit einem Verständnis für das Nervensystem und die Bedeutung von Beziehung.
Du erfährst,
– warum Babys sich nicht selbst regulieren können,
– weshalb Einschlafen ein Übergang ist, der Sicherheit braucht,
– und was Koregulation im Alltag wirklich heisst.

Diese Folge lädt dazu ein, das Verhalten des...

Das Baby schläft.
Im Haus ist es ruhig.
Und trotzdem kommt innerlich keine Ruhe auf.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper nicht einfach abschaltet, nur weil außen alles still ist – und warum das nichts mit fehlender Entspannung oder persönlichem Versagen zu tun hat.

Es geht um die Logik des Nervensystems, um Sicherheit statt Kontrolle und darum, wie Nähe, Müdigkeit und Wachsamkeit zusammenhängen. Besonders nach belastenden Erfahrungen rund um Schwangerschaft oder Geburt.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Kirstin Golombeck – Fachärztin für Frauenheilkunde und Hormonspezialistin – über das, was viele Frauen spüren, aber selten erklärt bekommen: wie Hormone unsere Stimmung, unseren Schlaf, unser Stresslevel und unser gesamtes Erleben beeinflussen.
Wir sprechen darüber,
• wie Zyklus, Stress und belastende Erfahrungen rund um Schwangerschaft oder Geburt hormonelle Verschiebungen verstärken können,
• was du tun kannst, wenn du eine hormonelle Dysbalance vermutest – ohne Panik und ohne Dr. Google,
• und wie ätherische Öle deinen Körper sanft unterstützen können, wieder in Balance zu kommen.
Ein ehrliches, sachliches und gleichzeitig beruhigendes Gespräch für Frauen,...