Folge 6: Das Baby schläft - und du liegst wach!

Shownotes

Viele Mütter kennen diese Situation: Das Baby schläft. Im Haus ist es ruhig. Und trotzdem kommt innerlich keine Ruhe auf. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper nicht automatisch abschaltet, nur weil außen alles ruhig ist – und warum das nichts mit Versagen oder fehlender Entspannung zu tun hat.

Du erfährst: warum Müdigkeit allein nicht ausreicht, um schlafen zu können wie dein Nervensystem auf Sicherheit und Unsicherheit reagiert weshalb Nähe manchmal gewünscht ist und sich trotzdem im Körper zu viel anfühlt was die Polyvagaltheorie hilft zu verstehen – alltagsnah und ohne Fachjargon warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern schützt.

Diese Folge lädt dich ein, dein Erleben neu einzuordnen – mit mehr Verständnis für dich selbst und für die Reaktionen deines Körpers, besonders nach belastenden Erfahrungen rund um Schwangerschaft oder Geburt. Unterstützung für akute Momente

Wenn du merkst, dass dein Nervensystem oft in Wachsamkeit hängen bleibt oder dich alte Erinnerungen plötzlich überrollen, findest du in der Beschreibung dieser Folge ein Notfall-Set. Es enthält einfache, körperbasierte Übungen, die deinem Nervensystem wieder Signale von Sicherheit geben – über den Vagusnerv, der für Verbindung, Nähe und Regulation zuständig ist. 👉 https://von-innen-gefuehrt.com/sos-set/

In der nächsten Folge schauen wir auf dasselbe Thema aus einer anderen Perspektive: Wie Babys Sicherheit lesen – und warum unser Gesicht für sie wie eine Ampel ist.

Ich bin Christine, Mentorin und traumasensible Begleiterin mit langjähriger Hebammenerfahrung. Ich begleite Frauen nach belastenden Geburts- und Schwangerschaftserfahrungen dabei, wieder in innere Sicherheit, Verbindung und Vertrauen zu finden. Mehr zu meiner Arbeit findest du hier:

👉 www.von-innen-gefuehrt.com